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HORARIOS PAIDESPORT BONAIRE

HORARIO DE APERTURA:
LUN - VIE: 08:00 - 22:30
SAB, DOM y Festivos: 10:00 - 15:00
24, 31 DIC: 10:00 - 15:00
FESTIVOS:
Instalación cerrada
01, 06 ENE
25 DIC
09 OCT
CLASES COLECTIVAS

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Mostrar Todas Acuáticas Baile Cardio Cardio-Tono Cuerpo-Mente Tonificación Virtuales
Semana:
14 al 20 enero



LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
SÁBADO
DOMINGO
8:00
8:30-9:15
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

8:30-9:15
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

8:30-9:15
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

8:30-9:15
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

8:30-9:15
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

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9:00
9:30-10:15
AQUADYNAMIC
PISCINA
AQUADYNAMIC (Acuáticas)

Tiene la particularidad de ser accesible para todo tipo de usuarios. Integra la coordinación de movimientos de la coreografía con el ritmo musical.

9:30-10:30
BODY COMBAT
SALA 3
BODY COMBAT (Cardio)

Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior.

9:30-10:15
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

9:30-10:15
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

9:30-10:30
PAIDE CROSS
ZONA E. FUNCIONAL
PAIDE CROSS (Cardio-Tono)
 Entrenamiento interválico de alta intensidad en estructura funcional, donde podrás entrenar de una manera muy intensa y variada en poco tiempo.
9:30-10:15
AQUADYNAMIC
PISCINA
AQUADYNAMIC (Acuáticas)

Tiene la particularidad de ser accesible para todo tipo de usuarios. Integra la coordinación de movimientos de la coreografía con el ritmo musical.

9:30-10:30
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

9:30-10:15
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

9:30-10:15
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

9:30-10:30
PAIDE CROSS
ZONA E. FUNCIONAL
PAIDE CROSS (Cardio-Tono)
 Entrenamiento interválico de alta intensidad en estructura funcional, donde podrás entrenar de una manera muy intensa y variada en poco tiempo.
9:30-10:15
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

9:30-10:30
PAIDE DANCE
SALA 3
PAIDE DANCE (Baile)

 Su principal característica es que es una actividad con coreografías realizadas con pasos de diferentes estilos de baile y ritmos fusionados y combinados para que disfrutes bailando y perfecciones tu estilo.


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10:00
10:30-11:30
BODY BALANCE
SALA 2
BODY BALANCE (Cuerpo-Mente)

Programa de entrenamiento inspirado en Yoga, Tai Chi y Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar.

10:30-11:30
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

10:30-11:30
PILATES
SALA 3
PILATES (Tonificación)

El método comprende más de 500 ejercicios de estiramiento y que, simultáneamente, fortalecen los músculos.

10:30-11:30
BODY BALANCE
SALA 2
BODY BALANCE (Cuerpo-Mente)

Programa de entrenamiento inspirado en Yoga, Tai Chi y Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar.

10:30-11:00
PAIDE CROSS
ZONA E. FUNCIONAL
PAIDE CROSS (Cardio-Tono)
 Entrenamiento interválico de alta intensidad en estructura funcional, donde podrás entrenar de una manera muy intensa y variada en poco tiempo.
10:30-11:30
PILATES
SALA 3
PILATES (Tonificación)

El método comprende más de 500 ejercicios de estiramiento y que, simultáneamente, fortalecen los músculos.

10:30-11:15
AQUADYNAMIC
PISCINA
AQUADYNAMIC (Acuáticas)

Tiene la particularidad de ser accesible para todo tipo de usuarios. Integra la coordinación de movimientos de la coreografía con el ritmo musical.

10:30-11:30
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

10:30-11:15
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

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11:00
11:00-11:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

11:00-11:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

11:30-12:00
GAP
SALA 3
GAP (Tonificación)

Tonificación de glúteo , abdominal y pierna, complementa tu entrenamiento con esta sesión que va directamente a esas zonas rebeldes que todas las mujeres quieren mantener firmes y tonificadas.

11:00-11:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

11:00-11:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

11:30-12:00
GAP
SALA 3
GAP (Tonificación)

Tonificación de glúteo , abdominal y pierna, complementa tu entrenamiento con esta sesión que va directamente a esas zonas rebeldes que todas las mujeres quieren mantener firmes y tonificadas.

11:00-11:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

11:15-11:30
ABDOMINALES
SALA 2
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

11:30-12:30
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

11:30-12:15
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

12:00
12:00-12:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

12:00-12:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

12:00-12:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

12:00-12:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

12:00-12:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

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12:15-12:30
ABDOMINALES
SALA 2
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

13:00
13:15-14:00
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

13:15-14:00
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

13:45-14:30
PAIDE FUNCIONAL
SALA 3
PAIDE FUNCIONAL (Cardio-Tono)

Su nombre lo dice todo, entrenamiento de alta intensidad interválico, si optas por un entrenamiento que te haga estremecer y llevar tus limites al máximo, encontraras en esta actividad tus deseos cumplidos.

13:15-14:00
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

13:15-14:00
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

13:45-14:30
PAIDE FUNCIONAL
SALA 3
PAIDE FUNCIONAL (Cardio-Tono)

Su nombre lo dice todo, entrenamiento de alta intensidad interválico, si optas por un entrenamiento que te haga estremecer y llevar tus limites al máximo, encontraras en esta actividad tus deseos cumplidos.

13:15-14:00
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

13:00-13:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

13:00-13:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

14:00
14:15-14:30
ABDOMINALES
SALA 3
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

14:30-15:30
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

14:30-15:15
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

14:30-15:15
AQUADYNAMIC
PISCINA
AQUADYNAMIC (Acuáticas)

Tiene la particularidad de ser accesible para todo tipo de usuarios. Integra la coordinación de movimientos de la coreografía con el ritmo musical.

14:30-15:30
BODY COMBAT
SALA 2
BODY COMBAT (Cardio)

Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior.

14:30-15:15
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

14:30-15:30
PILATES
SALA 3
PILATES (Tonificación)

El método comprende más de 500 ejercicios de estiramiento y que, simultáneamente, fortalecen los músculos.

14:15-14:30
ABDOMINALES
SALA 3
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

14:30-15:30
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

14:30-15:15
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

14:30-15:15
AQUADYNAMIC
PISCINA
AQUADYNAMIC (Acuáticas)

Tiene la particularidad de ser accesible para todo tipo de usuarios. Integra la coordinación de movimientos de la coreografía con el ritmo musical.

14:30-15:15
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

14:30-15:30
PAIDE CROSS
ZONA E. FUNCIONAL
PAIDE CROSS (Cardio-Tono)
 Entrenamiento interválico de alta intensidad en estructura funcional, donde podrás entrenar de una manera muy intensa y variada en poco tiempo.
14:30-15:30
PILATES
SALA 3
PILATES (Tonificación)

El método comprende más de 500 ejercicios de estiramiento y que, simultáneamente, fortalecen los músculos.

14:15-14:30
ABDOMINALES
SALA 3
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

14:30-15:30
BODY BALANCE
SALA 3
BODY BALANCE (Cuerpo-Mente)

Programa de entrenamiento inspirado en Yoga, Tai Chi y Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar.

14:30-15:15
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

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15:00
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16:00
16:00-16:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

16:00-16:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

16:00-16:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

16:00-16:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

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17:00
17:30-18:00
PAIDE CROSS
ZONA E. FUNCIONAL
PAIDE CROSS (Cardio-Tono)
 Entrenamiento interválico de alta intensidad en estructura funcional, donde podrás entrenar de una manera muy intensa y variada en poco tiempo.
17:30-18:00
GAP
SALA 3
GAP (Tonificación)

Tonificación de glúteo , abdominal y pierna, complementa tu entrenamiento con esta sesión que va directamente a esas zonas rebeldes que todas las mujeres quieren mantener firmes y tonificadas.

17:45-18:30
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

17:00-18:00
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

17:30-18:00
PAIDE CROSS
ZONA E. FUNCIONAL
PAIDE CROSS (Cardio-Tono)
 Entrenamiento interválico de alta intensidad en estructura funcional, donde podrás entrenar de una manera muy intensa y variada en poco tiempo.
17:30-18:00
GAP
SALA 3
GAP (Tonificación)

Tonificación de glúteo , abdominal y pierna, complementa tu entrenamiento con esta sesión que va directamente a esas zonas rebeldes que todas las mujeres quieren mantener firmes y tonificadas.

17:45-18:30
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

17:45-18:30
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

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18:00
18:00-18:45
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

18:00-19:00
PAIDE DANCE
SALA 3
PAIDE DANCE (Baile)

 Su principal característica es que es una actividad con coreografías realizadas con pasos de diferentes estilos de baile y ritmos fusionados y combinados para que disfrutes bailando y perfecciones tu estilo.


18:45-19:00
ABDOMINALES
SALA 2
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

18:00-19:00
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

18:00-19:00
PILATES
SALA 2
PILATES (Tonificación)

El método comprende más de 500 ejercicios de estiramiento y que, simultáneamente, fortalecen los músculos.

18:00-18:45
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

18:00-19:00
STEP
SALA 3
STEP (Cardio)

Pone a prueba tu coordinación y orientación espacial, de una forma trepidante y divertida con los ritmos más actuales.

18:45-19:00
ABDOMINALES
SALA 2
ABDOMINALES (Tonificación)

Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

18:00-19:00
PAIDE DANCE
SALA 3
PAIDE DANCE (Baile)

 Su principal característica es que es una actividad con coreografías realizadas con pasos de diferentes estilos de baile y ritmos fusionados y combinados para que disfrutes bailando y perfecciones tu estilo.


18:00-19:00
PILATES
SALA 2
PILATES (Tonificación)

El método comprende más de 500 ejercicios de estiramiento y que, simultáneamente, fortalecen los músculos.

18:00-19:00
ZUMBA
SALA 3
ZUMBA (Baile)

Es la manera más divertida de quemar calorías, perder peso, eliminara estrés y tonificar los músculos, ya que ejercitamos glúteos, piernas, abdominales y brazos.

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19:00
19:00-20:00
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

19:00-20:00
PILATES
SALA 2
PILATES (Tonificación)

El método comprende más de 500 ejercicios de estiramiento y que, simultáneamente, fortalecen los músculos.

19:15-20:00
AQUADYNAMIC
PISCINA
AQUADYNAMIC (Acuáticas)

Tiene la particularidad de ser accesible para todo tipo de usuarios. Integra la coordinación de movimientos de la coreografía con el ritmo musical.

19:15-20:00
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

19:00-20:00
BODY COMBAT
SALA 3
BODY COMBAT (Cardio)

Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior.

19:00-19:45
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

19:00-20:00
YOGA
SALA 2
YOGA (Cuerpo-Mente)

Yoga significa unión.

19:15-20:00
AQUADYNAMIC
PISCINA
AQUADYNAMIC (Acuáticas)

Tiene la particularidad de ser accesible para todo tipo de usuarios. Integra la coordinación de movimientos de la coreografía con el ritmo musical.

19:00-20:00
PAIDE CROSS
ZONA E. FUNCIONAL
PAIDE CROSS (Cardio-Tono)
 Entrenamiento interválico de alta intensidad en estructura funcional, donde podrás entrenar de una manera muy intensa y variada en poco tiempo.
19:00-20:00
ZUMBA
SALA 3
ZUMBA (Baile)

Es la manera más divertida de quemar calorías, perder peso, eliminara estrés y tonificar los músculos, ya que ejercitamos glúteos, piernas, abdominales y brazos.

19:15-20:00
AQUADYNAMIC
PISCINA
AQUADYNAMIC (Acuáticas)

Tiene la particularidad de ser accesible para todo tipo de usuarios. Integra la coordinación de movimientos de la coreografía con el ritmo musical.

19:15-20:00
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

19:00-20:00
BODY BALANCE
SALA 3
BODY BALANCE (Cuerpo-Mente)

Programa de entrenamiento inspirado en Yoga, Tai Chi y Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar.

19:00-19:45
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

19:15-20:00
AQUADYNAMIC
PISCINA
AQUADYNAMIC (Acuáticas)

Tiene la particularidad de ser accesible para todo tipo de usuarios. Integra la coordinación de movimientos de la coreografía con el ritmo musical.

19:00-20:00
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

19:00-19:45
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

19:00-20:00
YOGA
SALA 2
YOGA (Cuerpo-Mente)

Yoga significa unión.

19:15-20:00
AQUADYNAMIC
PISCINA
AQUADYNAMIC (Acuáticas)

Tiene la particularidad de ser accesible para todo tipo de usuarios. Integra la coordinación de movimientos de la coreografía con el ritmo musical.

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20:00
20:00-21:00
BODY BALANCE
SALA 2
BODY BALANCE (Cuerpo-Mente)

Programa de entrenamiento inspirado en Yoga, Tai Chi y Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar.

20:00-21:00
BODY COMBAT
SALA 3
BODY COMBAT (Cardio)

Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior.

20:30-21:15
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

20:00-20:45
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

20:00-20:30
CNPAIDE
PISCINA
CNPAIDE 30´ (Acuáticas)

Curso de natación para adultos, desde las primeras fases de flotación, respiración y desplazamiento hasta la técnica mas avanzada de los 4 estilos.

20:00-20:30
GAP
SALA 3
GAP (Tonificación)

Tonificación de glúteo , abdominal y pierna, complementa tu entrenamiento con esta sesión que va directamente a esas zonas rebeldes que todas las mujeres quieren mantener firmes y tonificadas.

20:30-21:30
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

20:00-21:00
BODY COMBAT
SALA 3
BODY COMBAT (Cardio)

Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior.

20:00-21:00
PILATES
SALA 2
PILATES (Tonificación)

El método comprende más de 500 ejercicios de estiramiento y que, simultáneamente, fortalecen los músculos.

20:30-21:15
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

20:00-20:45
CICLO
SALA CICLO
CICLO (Cardio)

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

20:00-20:30
CNPAIDE
PISCINA
CNPAIDE 30´ (Acuáticas)

Curso de natación para adultos, desde las primeras fases de flotación, respiración y desplazamiento hasta la técnica mas avanzada de los 4 estilos.

20:00-20:30
GAP
SALA 3
GAP (Tonificación)

Tonificación de glúteo , abdominal y pierna, complementa tu entrenamiento con esta sesión que va directamente a esas zonas rebeldes que todas las mujeres quieren mantener firmes y tonificadas.

20:30-21:30
BODY PUMP
SALA 3
BODY PUMP (Tonificación)

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

20:00-20:45
CICLO VIRTUAL
SALA CICLO
CICLO VIRTUAL (Virtuales)

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

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Dificultad:

Bajo

Media

Alto
Intensidad:

Baja

Media

Alta
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